Jeg har været på løbebåndet 25 minutter hver dag siden i lørdags, og har det skønt! Kan mærke at det allerede hjælper på humøret!
Jeg har fundet ud af, at det der holder mig igang er, at jeg tager mit løbetøj på med det samme jeg kommer hjem. Ikke noget med at sætte sig i sofaen eller noget, for så er det ikke til at komme op igen :-)
Løb/gang: 25 minutter
Distance: 2.72 km.
Jeg går ikke så meget op i hvor langt jeg når at løbe på de 25 minutter. Ved godt at 2,72 km ikke er meget, men hovedsagen er at jeg gør noget. Men så er det jo også sjovt at kunne se udviklingen alligevel bagefter :-)
Glad inden træningen :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar